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Athena Gym New Generation!

Molto più di una palestra

A Capri dal 1997 nel 2018 Athena Gym si trasforma in “New Generation” trasmettendo un concetto diverso di palestra, dove potersi allenare a tutte le età con professionisti qualificati ed esperti ed allo stesso tempo divertirsi in un ambiente dinamico e giovanile, diventando così una delle migliori strutture per praticare sport sull’isola.

NEW GENERATION

ATHENA GYM

Per noi di Athena Gym New Generation ogni persona è unica e diversa, e per questo il percorso di allenamento inizia sempre dopo un incontro valutativo con un nostro personal trainer, finalizzato a conoscere tutti gli aspetti necessari per costruire un allenamento “su misura”.

Miglior Allenamento

Se da un lato diamo molta importanza a farti respirare un clima molto familiare, gradevole e “cool” in cui possa sentirti sempre a tuo agio, dall’altro siamo veramente focalizzati a farti ottenere nel minor tempo possibile i risultati che desideri.

ATTREZZI DI QUALITà

Con strumenti ed attrezzature all’avanguardia ogni anno troverai sempre novità e servizi che ti aiuteranno a raggiungere insieme a noi gli obiettivi da raggiungere.

ESERCIZI SU MISURA

Per noi di Athena Gym New Generation ogni persona è unica e diversa, e per questo il percorso di allenamento inizia sempre dopo un incontro valutativo con un nostro personal trainer, finalizzato a conoscere tutti gli aspetti necessari per costruire un allenamento "su misura".

COMPETENZA

Durante questo primo incontro vengono effettuati semplici test fisici e raccolte informazioni su eventuali patologie ed in base all'età, al tempo a disposizione, alle aspettative della persona e ai test effettuati, si suggerisce il miglior percorso di allenamento possibile.

I NOSTRI CORSI

SCEGLI QUELLO CHE FA PER TE

Spinning

Lo spinning è uno sport aerobico brioso, in grado di coinvolgere mentalmente e fisicamente. È particolarmente adatto per gli appassionati delle due ruote, ma è fantastico anche per chi desidera semplicemente allenarsi in palestra e contemporaneamente liberare la mente dello stress della vita quotidiana. 

Tonic Mix

“Tonic-Mix” è un programma di allenamento completo che combina esercizi di auto carico con movimenti in cui vengono utilizzati attrezzi ausiliari, come manubri, step, palle o barre. Gli esercizi sono fatti a ritmo di musica, il che rende l’esercizio più sopportabile e motivante.

TONIC

Questo allenamento stimola principalmente la resistenza cardiovascolare e mentale dell'individuo con prove fisiche di media e lunga durata. 

Functional

Esercizi correttivi che migliorano la postura e la capacità di controllo dei muscoli e delle articolazioni. L’obiettivo del trattamento è quello di agire in modo benefico su specifiche zone del corpo interessate da dolori, fastidi o rigidità. Oltre che di funzione terapeutica, gli esercizi possono essere di natura preventiva.

Brazilian jiu jitsu

Uno sport adatto a tutti, il Brazilian jiu jitsu è l’arte marziale in grado di completare al meglio il tuo allenamento, in modo assolutamente coinvolgente.

PILATES

Il corso che ti aiuta a stare in forma, perdere peso, tonificare ma anche a ridurre ansia e stress. Il Pilates è la migliore attività fisica per stare in forma, sconfiggere il mal di schiena e le diverse patologie alla colonna: è l’attività più consigliata da medici e fisioterapisti negli ultimi dieci anni.

TEEN

Il corso dinamico dedicato ai Teenagers dove allenarsi con allegria e buonumore.

Step-Mix

Una varietà sportiva di aerobica che consiste in un lavoro fisico completo, accompagnato da musica, effettuando una sequenza di esercizi su una piattaforma o passo rettangolare.

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